儿童生长发育标准表来了,你家宝宝达标没做

白癜风分型 http://www.xuexily.com/nxpbd/npxxz/1072.html

虽说宝宝是「有苗不愁长」，但家长们无一例外，都希望孩子的身高能更加有优势。

每天看着自己的宝宝，总觉得没啥大变化，再对比别人家的孩子，更觉得自家宝宝长得慢、长得矮。

今天，依依就来和大家说说：孩子的身高到底多少才算达标，另外再介绍下可以让宝宝的个头再往上窜一窜的办法。（爸爸妈妈们觉得有用记得点个收藏哦~）

儿童生长发育标准表来了，你家宝宝达标没？

很多家长觉得自己家娃长得慢，其实大部分情况下都是主观猜测，每个娃的发展趋势都是不一样的。

不过，想要知道宝宝身高是否达标，家长可以对照下面由卫生部制定的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》（点击图片可放大保存）。

7岁以下男童身高（长）标准值（cm）

（注：表中岁前为身长，岁及岁后为身高）

7岁以下女童身高（长）标准值（cm）

怎么来看呢？

首先在左边第一列和第二列找到宝宝的年龄，然后横向看宝宝的身高处在哪个区间。

「年龄」后面是百分位，只要宝宝的身高是在-2SD和+2SD之间，就都是正常的。

如果身高小于-2SD，说明宝宝生长过于缓慢，可能是矮小症；如果身高大于+2SD，说明宝宝生长速度有点儿快。

举个例子：

6个月大的男宝宝身高是67cm，说明他处在中位数和+1SD之间，是正常范围。

另外，岁以下的宝宝身高增长大概是7cm/年，岁到青春期身高增长4～5cm/年，青春期大概5.5～6cm/年。

如果一年没有达到以上这些数值，也可能是生长迟缓，医院看看。

孩子身高增长过快过慢主要有以下三个原因：

1.遗传：如果父母两人都很高或偏矮，孩子也可能比同龄人高／矮。

2.营养：婴幼儿期生长迟缓大多数跟营养有关，喂养不当会造成孩子生长迟缓，而营养过剩则会导致肥胖，甚至性早熟。

.激素：部分生长过慢可能是生长激素分泌不足导致的，比如说天性甲状腺功能减低症；暂时性的生长过快也可能是性早熟。

不管是什么原因，都别自己瞎做判断，也别盲目采取「等等看」的观望做法，一定要多问多学，怎么帮助孩子长得更高。

做好这点，宝宝长更高！

1.营养均衡

至少母乳喂养到6个月，4～6个月及时添加富含铁的辅食，1岁之内辅食为辅奶为主。

添加辅食从少到多、从细到粗、从稀到稠、由一种到多种、注意营养搭配要全面均衡。

定时、定量、定点进食，养成规律、良好的进食习惯和行为。

饭菜多样化，注意色香味，刺激宝宝食欲。

2.充足睡眠

睡眠对身高的影响主要通过生长激素起作用。

新生儿每天大概要睡21～22小时；

2个月～12个月的宝宝每天需要睡14～16小时；

2～岁为12～14小时；

4～6岁需要11～12小时。

生长激素白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的。一般在入睡后1～2小时左右达到高峰，所以建立有规律、充足的睡眠对于长高很有帮助。

.合理运动

在保证营养供给充足的前提下，科学合理的运动锻炼可以平衡全身的钙、磷代谢，加速矿物质在骨内沉积；另外也可以刺激生长激素的分泌，从而使遗传潜力得到最大限度发挥。

1岁以内的宝宝建议以主动和被动运动相结合。比如0～３个月的宝宝可以训练抬头、～5个月的宝宝可以练习翻身、5～8个月左右鼓励爬行等；

2～岁的宝宝平衡能力和自我保护能力都比较差，可以选择一些简单的运动，例如爬行、快步走、拍球等，提高运动协调能力。

再大一点的宝宝还可以选择摸高弹跳。

摸高

在促进长高的运动中，跳跃性的运动对骨骼生长的作用最大，摸高就是很好的跳跃性运动。

摸高可以刺激全身骨关节软骨，当摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的，在下落到地上的一瞬间，软骨缝隙又是最短的，全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激，才能有效促进全身软骨生长。

摸高是一个全身性的运动。它和打羽毛球挥拍的方式有点像。发力方式是先脚蓄力，然后集中腰部力量,再牵动身体四肢的韧带，将力量带到手部。这样既兼顾了身体各部分的协调性，也加强了周身的气血循环，对于长高十分有利。

今天我给大家分享的就是一款集测量记录身高、粘粘球投掷、摸高弹跳于一体，可以说，是陪伴孩子成长的必需好物。

成长必备，记录宝宝点滴成长别错过！

可卷可挂，不伤墙不留痕

记录全家身高，陪伴宝宝成长

这款测量身高的挂布尺，它不仅可以随时测量、随时记录，还能随卷随走、方便收纳，我立刻就被种草了。

拿到手，我就发现身高尺的顶部有两个扣眼，原来这就是特意设计的顶部挂钩处。

搬家时只需轻轻一卷便可带走宝宝的成长记录，附赠的透明粘钩也可以反复挂取，不用担心留胶或者伤害墙面。

让我觉得更贴心的是，这款身高尺还配备了头像贴画和圆形粘粘贴。

就像下面这样，把全家人的头像贴在身高相对应的地方，高矮对比一下子就直观起来。

弹跳摸高，助力宝宝运动

这款身高尺还有一点特别吸引我：它可以促进宝宝每天的弹跳摸高。

因为它采用的是加厚的绒布，随尺附赠粘粘球，宝宝只要跳起来向上一抛，就能把小球粘在身高尺上。

所以，这款身高尺就有了「投掷标靶」的功能，小朋友可以通过跳起投掷，把粘粘球投掷到身高尺上标注的分数上。

有时家里来了小朋友，一下子就会被这个身高尺吸引，一场疯狂的投球活动瞬间把客厅变成了游乐场。你争我抢的比赛中，孩子们的活动量也增加了不少。

偷偷告诉你，有科学研究发现，小孩子每天摸高弹跳有助于长高高哦，我经常把粘粘球粘在高低不同的位置，鼓励宝宝蹦高高摘小球。

除此外，经常练习投掷动作，还可以增加孩子们的手臂肌肉力量，锻炼手眼协调能力，对日后书写等精细动作发育都有很大帮助。

柔软安全材质，卡通主题图案

萌趣可爱，助力早教认知

对于不会站立的小宝宝而言，需要采取仰卧位进行测量身高，使用这款身高尺也完全没问题。

让宝宝躺在身高尺上，头顶一侧，双膝并拢，读取两脚跟和头顶对齐的刻度即可计算身长。

因为采用的是毛毡材质，所以它特别柔软，没有一点异味，完全不用担心安全问题。

能看得出，整个身高尺的做工很精细，加厚绒布包边设计，也不会伤害到宝宝嫩嫩的皮肤，平时临时拿下，让宝宝在上面随意爬行也都没问题。

而且，这种材质还特别方便妈妈们进行清洗，担心落灰或者孩子们小手摸脏了，随时都可以摘下来，反复水洗、晾干消毒都可以。

身高尺采用的是卡通主题图案，有多种主题，很受小朋友们喜欢。

小动物们的形象萌趣可爱，红黄蓝绿的色彩鲜艳醒目，还可以对小宝宝进行颜色和动物的早教认知。

现在每天早上起来，宝宝就要拉着我在身高尺前比比个子，一起记录身高。

我常常畅想着等清宝成人的那天，一定要将这款记录着她成长点滴的身高尺收好卷起，作为礼物送给她。

这些承载着爸爸妈妈陪伴长大的童年记忆啊，应该是最珍贵的成年礼了吧！

送给宝宝最好的童年礼物！不仅宝宝喜欢，而且对孩子的成长非常有帮助！

现在小店做活动，价格优惠！

链接放在下面了，感兴趣的家长点击购买：