艾宾浩斯遗忘曲线提高学生成绩看起来很美,

北京中科医院都是假的 http://nb.ifeng.com/a/20190521/7468801_0.shtml

艾宾浩斯记忆曲线看起来很科学，但是实际上操作的时候会出现很大的问题。

来看一下艾宾浩斯记忆法的这个表格：

表格右侧竖排的数字就是每天需要复习的单元。左边一列就是整个计划的天数。

从这个表格我们可以看到，当你用这个记忆方法学习到第16天的时候，你每天要背一组新的单词，同时要复习5组旧的单词。

以高中的单词表为例，高中每个单元的单词大概是80个左右，那么这就意味着你用这个方法每天需要背80个单词，同时要复习个单词。这个简直是天文数字。

而且，这张表格还是总记忆单词量在30个单元的情况下。整个高中单词的总单元数超过60个单元。如果用艾宾浩斯记忆法来进行安排，最终会出现每天背个单词，同时要复习一两千个单词的情况。

高中不可能只学英语这一个科目，因此用这样的方式去背单词是很不科学的。

用艾宾浩斯记忆法背单词出现失败的原因

1、记忆和复习计划不会做，看不懂记忆和复习计划的表格，自己也安排不出来。（前面一段讲了那么多，很可能很多人根本都看不懂那个表格是什么意思）2、记忆和复习。计划不断的叠加之后，一天根本找不出那么多的时间安排记忆和复习的时间。3、因为方法非常的复杂，又比较耗时间，所以很多人没有那个毅力坚持下去。4、其他学科任课老师的意见也是影响因素，有些同学真的可以用艾宾浩斯记忆法执行下去，可是每天所有的时间都拿来学英语了，数学物理化学老师都会有意见，他们的反对声音也会影响计划的执行。

说实话，艾宾浩斯记忆法，只适合单词记忆总量比较小的情况，比如说小学英语单词总共是个，用艾宾浩斯记忆法，每天安排30个，总体安排下来还是可以接受的。

更适合高中的单词记忆方法

艾宾浩斯记忆法之所以出名，是因为在众多记忆法中，这在当年是唯一的一个免费免版权的记忆方法。所以，当年在电子词典时代，软件里面都会内置艾宾浩斯记忆法。

可是自从睡眠记忆法出现以后，事情就发生了一些变化。

1、睡眠记忆法是利用睡眠的闲置时间，利用睡眠周期的记忆暂留现象，来放大记忆效果的方法。2、用睡眠记忆法，每天可以背个单词，记忆效率远超艾宾浩斯记忆法。3、睡眠记忆法是利用一背四复习解决遗忘率的问题，并且利用周末总复习，把短期记忆转化成中期记忆，用翻倍词量的循环复习，解决中期记忆转化为长期记忆的问题。4、睡眠记忆法，不需要制作复杂的表格。操作简单，提高了执行力。5、用睡眠记忆法，每天只需要花一个小时的时间就能记住个单词。4次复习的时间在20分钟以下，节省了很多的时间。6、睡眠记忆法，同样是免费公开版权的，任何人都可以自由学习。

这个方法是自由公开的，可以自己线上检索一下，不懂得找的也可以在私信中回复我，睡眠记忆法，自动回复机器人会把相关的信息发送给你。

用睡眠记忆法如何安排单词记忆

小学总共有个单词，我们可以用睡眠记忆法，每天背个单词，用5天时间背完。背完以后每天复习个单词，连续复习两轮以上。前后10天对整个小学的单词都可以做到滚瓜烂熟。

初中总共有个单词，我们可以用睡眠记忆法，每天背个单词，用16天时间背完。背完以后，每天复习个单词，连续复习两轮，前后一个月的时间，可以把初中的单词全部掌握。

高中一共有3个单词，我们可以用睡眠记忆法，每天背个单词，用一个多月的时间背完，背完之后每天复习个单词，连续复习两轮，大概两个月的时间可以把高中的单词完全背熟。

睡眠记忆法作者的背景

睡眠记忆法的作者是06年的高考英语单科状元廖唯伟，他同时是高中英语提分神器《高中英语1.5万考点》的作者。高考真题中的词组短语和固定用法押重率连续15年保持在98%，命中率分析报告全部公开，可见功力。

睡眠记忆法是在年被公开发布到网络上面的，首先出现在贴吧，然后出现在廖唯伟的个人网站。

廖唯伟不但发布过睡眠记忆法，还翻译引进过菜单记忆法，并且发布了，根据菜单记忆法排版的《单页大容量3词表》，提供给大家免费下载，他整理《高中英语1.5万考点》的方法，也完全公开在网络上面。

对于那些英语零基础的同学来说，抓住这个救命稻草，尝试使用一下睡眠记忆法这种免费的方法，把自己的英语成绩提高到高考卷子考80分以上的水平上来，很可能自己能够考上大学的质量，就会发生翻天覆地的变化。