关于孩子近视,如果时间可以倒流,我不会再
2023/2/13 来源:不详文案编辑/猫儿的小嫂子
我家娃9岁,在6岁的时候就光荣地加入到近视行列。
自从孩子近视以后,也为孩子的近视做了很多的努力,甚至从6岁开始就没让孩子看过手机,但是依旧没有阻挡度数的提高,如今高达多度。
后来,我发现这个问题不只是我家,大多数的家庭多多少少都面临这个困扰。
孩子一年级的时候,我就发现他们班里有10几个戴眼镜的学生,到二年级的时候,又多了10多个人,直到现在四年级,他们班里50%以上的学生都戴着眼镜。
有时候我在想,这是什么原因造成的?是家长不够上心?还是不够重视?
随着孩子近视越来越严重,我也对眼科知识了解得越来越多,越是深入越发现,以前的我错得有多么离谱。
如果时光能够倒流,我不会再做这7件事,给孩子一个健康明亮的眼睛。
如果时光能倒流7年
如果时光能倒流7年,在新家装修的时候,我不会再为了家居氛围感而去做无主灯设计。
因为,无主灯设计虽然好,但不一定适合所有的家庭,尤其家里有孩子的家庭。
无主灯的设计,确实让家里的氛围感满满,明暗交替的灯光,像极了电视剧中的场景,让人欣喜。
但正是这个看似美好的灯光氛围,才是导致我家娃近视的最主要因素。
自从孩子有点近视以后,几乎没怎么看手机,所以就养成了在家看书的习惯,而孩子看书不会老老实实的呆在一个地方,经常是随便找个地方就在哪看书。
而由于家里设计的是无主灯设计,一般不会把所有灯光打开,这就导致孩子看书的时候光线比较昏暗。
而一个昏暗的环境,会让孩子不自觉地把书拉近距离,或者绷紧眼部的肌肉,时间一长就导致了近视。
所以,如果时光能够倒流,我不会再刻意去追求无主灯的氛围感,而是首先考虑孩子的视力健康,把家里的吸顶灯都换成护眼灯。
让家里的照度达到教室照明的级别,这样一来,无论孩子看书还是玩耍的时候,都能给他们提供一个健康的照明环境。
如果时光能倒退6年
如果时光能倒退6年,我不会随便给孩子安装便宜的学习灯。
把家里吸顶灯换成护眼灯,虽然保证了孩子在阅读区和娱乐区的照明需求,但是依靠吸顶护眼灯来满足学习区的照明的需求,还是远远不够的。
因为,现在的孩子作业真的特别多,放学回家最少要写2-小时的作业,加上现在的孩子大多都是居家学习,所以在学习桌前的时候会更长。
并且,对于学习区照明也有很多的讲究。
以前的时候不懂,觉得只要随便有个学习灯能照亮即可,后来才知道自己错得有多离谱。
对于学习区的照明,并不能简单理解为照亮就够用了,还要考虑照度、均匀度、蓝光、频闪、色温、显色指数、防眩光等几个方面。
所以,如果时光能倒流,我一定会从孩子学习光环境入手,参照这些元素给孩子选一个合适的护眼灯,给孩子提供一个更健康护眼的学习成长光环境,保护孩子视力健康。
对于护眼灯的选择,在这里特别为大家推荐我家现在给娃配置的一款护眼灯:「月影落地护眼灯」
那么,我家选择月影落地护眼灯的原因是什么呢,我总结了以下几点:
1、最受欢迎品牌
首先选择月影的原因是,它是年天猫灯具双11最受欢迎的品牌,是获得大众一致好评的灯具。
2、远远高于国家标准
自年月1日起,强制性国家标准《GB-儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》简称《要求》正式实施,明确规定了无论是教室照明灯具,还是学习作业灯具都需要符合标准。
在推荐标准中,我们可以清晰地看到标准的数值,简单来说按照这个标准来选择护眼灯才是最科学的,而月影落地护眼灯远高于国家教室照明灯具标准,参数全方面优于规定标准,达到学校级的护眼光环境。
①照度方面LUX
《要求》中规定,教师学习区域的照度需要大于00lux,而[月影落地护眼灯]的学习区域照度达到了lux,远远高于标准。
②蓝光方面
大家都知道所有的电子产品,如果有nm-nm波段的蓝光,会让眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁孩子们的眼底健康,导致近视风险。
更重要的是研究表明长期性的暴露在蓝光下会引发孩子性早熟,蓝光被认为会干扰褪黑激素的分泌,从而造成儿童青春期提前,并对未来生育能力造成影响。
而[月影落地护眼灯]在最大程度上削减有害蓝光,并通过IEC/TR(蓝光)所定义的风险组别RGO,达到了豁免伤害等级,更好呵护孩子健康,更适应孩子长期学习使用。
③频闪方面
频闪是肉眼无法察觉的,但是它却可以无形中造成视觉细胞受损,从而导致孩子受损。
而[月影落地护眼灯]采用了防频闪C芯片,通过IEEE国际标准检测,无可视频闪,稳定送光,有效防止了用眼疲劳。
④显色指数
在教室照明标准中,对于显色的指数要求为Ra≥90,而月影落地护眼灯为Ra≥97高显指,可以还原逼真色彩,不但让孩子眼睛处在健康环境下发育,还可以提升孩子对于色彩的辨识能力。
⑤防眩光方面
无论是学习灯,还是照明灯大家直都知道防眩的灯光,最为舒适,可以达到直视灯光而不刺眼效果。
要想达到“见光不见灯”的防眩效果,眩光值就需要≤19。
而月影落地护眼灯眩光值<15,接近了最小眩光等级。
不但如此,还采用了5层防眩结构进一步柔和光线,其中微菱晶防眩板利用折射原理,将光线无规则折射交叉,减少视野光线过亮,使光感更细腻柔和,避免眩光刺眼。
、人性化设计
月影落地护眼灯之所以那么吸引我,不仅仅是它过硬的标准数值,还有很多人性化的设计,在众多护眼灯中让我一眼就看中了它。
①无阴影设计
月影落地灯根据手术无影灯设计原理,凭借借超大发光面板(发光面积xx44mm,发光面积大于同行20%)光源多方向照射、分散光线、减弱阴影等设计,让孩子学习不受笔影困扰。
②双光源
上下双光源出光,光照范围60°环绕,覆盖整个学习空间,提升整体空间的亮度,阻隔空间暗区,突破传统台灯光照范围,空间无明显的明暗差,防止明暗对比大导致的视觉伤害
③不占用学习桌空间
落地的设计,让光照的范围光大,最为重要的是不占用学习桌面的空间,让学习桌更加干净整洁。
④为儿童量身定做
月影落地灯体积重量适中,可移动性强,触屏操作,使用起来非常方便,孩子独立使用安全又放心。
如果时光能倒退5年
如果时光可以倒退5年,我不会再把孩子的书桌对墙摆放,而是要放在视野开阔的窗户边。
一般的再设计儿童房的时候,书桌都会靠墙摆放,这样就形成了一个极其狭小的视觉空间,孩子随时抬头看见的就是大白墙,疲劳的眼睛无法喘息。
如果书桌靠窗摆放,孩子学习累了,抬头的间隙,随时看到的就是窗外的远景,让眼睛有放松的机会,能有效地避免孩子近视。
如果时光倒流4年
如果时光能倒退4年,我不会再让孩子学一些乱七八糟的课程,更不会让他学什么英文、绘画、书法、围棋。
我现在才知道,这些倍受无数宝妈追捧的特长课,不但消耗了孩子的学习热情,还严重损耗了孩子远视储备,得不偿失。
如果时光倒流年
如果时光能倒退年,我一定不会再惯着孩子的挑食行为。
孩子的的营养均衡就像是一片沃土,自然能让瓜果蔬菜健康成长,让孩子多吃一些含有叶黄素的蔬菜和水果,虽然起不到治疗的作用,但是会有效保护儿童的眼睛,减少蓝光伤害,缓解眼部疲劳。
如果时光倒流2年
如果时光能倒流2年,我会给孩子从小就多参加户外运动,培养他打乒乓球、羽毛球、棒球等运动的兴趣。
我有个同学开了个兵乓球兴趣班,他们班的孩子没有任何一个孩子近视,这些增加孩子视力运动的锻炼项目,可以让孩子的眼睛得到最大的放松。
而且还会锻炼孩子的背部肌肉,能够支撑他端正坐姿,防止孩子东倒西歪地趴在桌子上写作业。
如果时光倒流1年
如果时光能倒流1年,网课的时代,我一定不会再让孩子用手机上网课,而是买一个投影仪。
手机的屏幕的大小,频闪,蓝光和灯光一样,都会影响孩子眼睛的易疲劳程度,而一款好的投影仪可以最大程度上减少孩子的视觉疲劳。
写在文末:
孩子的视觉健康从小了说影响孩子的健康,往大方面讲影响整个国家新一代的精神状态,谁都不希望未来的新一代青年都是戴着眼镜的文弱书生。
文章上述中讲到的事情,都是我万分后悔且为时已晚的事,希望对你们有帮助,提前