正确的干预有用,儿子裸眼视力恢复50

中医白癜风 http://m.39.net/pf/a_4633642.html

如果你家娃也出现了近视，那么记得一定不要任其发展，更不能有配镜就可以的的想法，否则就白白耽误了孩子蕞佳视力的恢复期，结果就是导致孩子终身离不了眼镜。而且及时成人后去做近视手术，但是还是会有二次近视的风险，所以家长们如果可以早点让孩子视力回归，那么就早早干预不要拖沓。我儿子的视力从之前的4.7到现在的5.0，我们就是完全依赖于正确的干预措施，所以别说没用就看你是否做了。我的经验，对你或许有帮助。

①．户外活动——我们每天的户外活动至少是2个小时，即使是阴天或者是下雨下雪天，我们都会坚持在户外，不管是轮滑，骑行，各种球类运动或者是疯跑都是可以达到防控效果的。即使阴天下雨户外的光线也在5千lux比室内的还是要高，因为我能坚持所以孩子也坚持下来了。

②．用眼规则——不管孩子是看书，写字或者拼图，积木等近距离用眼时都严格遵守20-20-20原则，让眼睛得到及时休息，如果怕孩子玩的时候忘记时间可以准备个番茄钟，调整每20分钟休息一次，前期多引导后期孩子就养成习惯了。

③．健康饮食——孩子正是长身体的时候，这时候就需要给予丰富营养的食物，甜食或者零食就尽量不要让孩子吃了，可以多吃一些护眼的食物，或者维生素，叶黄素等这些对于抑制饮食度数的发展还是有一定好处的。

④．降低眼压——孩子近视增长的一个重要因素就是眼内压高，一般来说眼压越高，眼轴过度延长的可能性越大。度数越高，眼压也就会越高，孩子的眼压和眼轴增长两者是相互促进的。这时可通过医用冷敷，给孩子降低眼压，在一定程度上可以防止近视度数的加深。

⑤．光线充足——一定不要让孩子在昏暗的光线下看书写字，该花钱的时候还是要花，给室内的灯都换成双灯源的护眼灯吧，尽可能降度用眼伤害，记得给书桌搬到窗户旁，多接触自然光线。

⑥．适量运动——不管是在室内还是在室内，每天还是要做一些练眼的运动，如球类运动，或者站窗边望远，或者看增视表，视力表等，这些都可以达到锻炼睫状肌。

⑦．早睡早起——每天9点准时关灯，睡前一小时保持环境的安静让孩子不要情绪高涨，睡前也可以放一些舒缓的音乐，加快孩子睡眠，睡眠的充足不但护眼还会让孩子长个，能早点睡就早点睡吧。

很多人都说孩子近视了就不逆，我只想说凡事事在人为，你都不尝试就直接放弃，没有努力的结果必然是输。为了孩子，多用心一些吧！