导致近视不是电子产品,而是它

随着现代文明的到来，我们的工作逐渐需要频繁地近距离用眼。你会发现，许多人自童年起鼻梁上就架起了眼镜。不过，不要以为成年了就不会再患上近视，像纺织工人、画家、学习乐器的人，还有那些整天面对显微镜的人，近视率是非常高的，近视甚至已经成了这些行业的一种“职业病”。长时间、近距离、不间断地用眼，是导致近视的祸根。

一、使用电子产品是近视的根源吗？

现在电子产品几乎占据了孩子所有的娱乐时间。妈妈们则一般分为两派：一派是大力提倡，把电子产品当成早教机，购入各种品牌，不禁止甚至鼓励孩子使用；一派是坚决反对，一棒子打死，完全不让孩子接触电子产品。

其实，这两派观点都是不对的，讲一个真实的门诊案例。一个5岁的近视孩子，家长平常完全不给孩子看电子产品，也不玩手机，孩子为什么还会近视呢？后来通过聊天，了解到孩子很小的时候就学弹琴，每天连续弹琴几个小时，眼睛一直盯着琴谱看，这样近距离、长时间地连续性用眼，自然很容易近视。

因此，接触电子产品并不是导致孩子近视的唯一原因，甚至多数时候，它替真正原因背了黑锅，让人们谈电子产品而色变，而真正的罪魁祸首却在逍遥法外——导致近视的真正元凶是无节制、不间断地近距离用眼的习惯。

二、怎么学习才能不导致近视？

采用正确的用眼姿势，不要长时间用眼。现在孩子的学习压力很大，兴趣班也很多，如果不注意用眼习惯，经常近距离用眼，比如看书、看电视的时间超过半小时，看书的距离小于20厘米，类似这样的用眼习惯是很容易让孩子的眼睛因过度使用而成为真性近视的。

一定要监督并随时纠正孩子不良书写姿势，避免不良用眼行为，书写时应保持“1尺、1拳、1寸”。即眼睛与书本距离应约为1尺（1市尺，约30厘米）；胸前与课桌距离应约为1拳，握笔的手指与笔尖距离应约为1寸（1市寸，约3厘米）。不要觉得孩子歪头看东西可爱。在视力这件事上，切忌“歪头斜脑”看东西。

三、近视了，到底戴不戴眼镜呢？

一般情况下，只要是度以上的近视就会产生视物疲劳、模糊的症状，这时就需要戴眼镜。有的家长担心戴上眼镜孩子近视的度数就会越来越深，戴上就摘不下来，就好比有的糖尿病患者认为打上胰岛素就停不下来，肯定会产生依赖性；还有的家长认为，戴上眼镜会使眼睛变形。这些想法都是错误且没有科学依据的。

目前，戴框架眼镜依然是矫正屈光不正最有效的方法之一。对绝大多数单纯性近视的青少年来说，只要注意用眼卫生，及时佩戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展。所以，眼镜戴得早，近视发展慢。