最新研究看电子屏时间与青少年成绩呈负相关

根据环球时报的报道，美国罗格斯大学的研究人员针对一万名平均年龄为13岁半的学生进行追踪调查，发现每天看电子屏幕超过一小时的青少年，比同年龄孩子的学习成绩低；而每天使用四小时的学生比其他孩子的逃学概率要高四倍。

这里的看电子屏主要是指通过手机、平板进行互联网社交、娱乐等等，当然通过互联网进行学习的学生占少数，并不在考虑范围之内。

这引发了研究者安东尼博士的担心，互联网娱乐主要从两个方面影响孩子，一是容易让孩子养成不良的学习习惯，二是在学习和生活活动上的时间被压缩。他呼吁家长和学校限制孩子使用电子设备的时间，帮助孩子形成有效的时间管理，学会自律。

其实同样的问题在中国学生身上一样存在，很多家长认为孩子可以通过互联网加强学习，便给孩子配备手机、平板等各式各样的电子设备，殊不知，孩子的低自控力是远远出乎我们意料的，网络上的信息复杂，诱惑力强，很容易让学生迷失。

此外，长时间盯着显示屏，对孩子的眼睛造成较大的伤害，很多小学生就戴上了眼镜，其中一大部分原因也是因为此。

对此从去年下半年开始，教育部就陆续出台政策倡导各学校禁止中小学生带手机，各地教育部门和学校也纷纷响应，制定了疏严不一的限制。

当然还存在很多现实原因，比如出于安全考虑，学校不能完全禁止学生使用手机，毕竟还要像家长联系，通报安全；很多年轻老师的教学都很现代化，经常要辅助性的APP来改进教学质量。

所以做出统一的彻底性的限制很难实现，学生自己的自控力就显得尤为重要。这需要家长从孩子小时候就要注重培养。这里学姐有几点建议：

1，家长言出必行，给的承诺都能实现，该惩罚的时候惩罚，这样对孩子提出要求的时候，孩子就能很好的遵从，形成一个良性循环。

2，做与直觉/习惯相反的游戏，比如左手刷牙，看字说出字的颜色，红灯行绿灯停等，这样有利于加强孩子的自控力，减少直觉冲动。

3，鼓励孩子做计划，每日计划、出行计划、饮食安排、学习计划等等，将计划写出来，并按照落实，这样孩子长大后就更趋向于按照计划进行学习，不被外界因素打扰。

4，鼓励和帮助孩子学习互联网技术启蒙课程，让孩子明白互联网技术的原理，将一些复杂的枯燥的编程技术展现给孩子，从侧面减轻他们对互联网的向往，也能通过编程逻辑提升他们的自控力。

希望以上的建议能对家长有所启发，帮助孩子尽量远离电子屏幕，快乐学习，快乐生活。