节气今日入伏愿你安然度过夏天

三伏日历，来了！！“夏至三庚便数伏”

①初伏：7月16日至7月25日，10天；②中伏：7月26日至8月14日，20天；③末伏：8月15日至8月24日，10天。

三伏天有40天。三伏在小暑和大暑骨气之间，本年的初伏（也叫头伏）是从7月16日至7月25日，末伏（也叫三伏）是从8月15日至8月24日。初伏和末伏之间的功夫都是中伏，正常来讲，“三伏”中以中伏的均匀气温最高，这一季节，宇宙多地都市开启“蒸烤”形式，大众要做好防暑降温处事。

小暑不算热

大暑在伏天

闷热的阳光洒向地面

7月16日

“三伏”大幕开启

材料图：图为往日葵金色花海。雷光全摄

人们时常所说的“入伏”

是指加入三伏天

这也象征着

一年中气温最高

且湿润盛暑的日子莅终末

“夏至三庚数头伏”

每年入伏的功夫偶尔不牢固

中伏的是非也不类似

材料图：位于宁夏银川市兴庆区的鸣翠湖国度湿地公园荷花开放。于晶摄

从夏至后第3个“庚”日算起

初伏是10天

中伏是10天或20天

末伏是10天

传闻三伏天的“伏”

示意阴气受阳气所迫藏伏地下

夏令高温难耐

特别以三伏为盛

人们在伏时常有避暑之举

材料图：酷似康乃馨的“美满健康”水饺。魏建军摄

头伏饺子二伏面

三伏烙饼摊鸡蛋

这句传扬已久的俗语

道出了夏令人们喜爱的美食

饺子相仿元宝

“伏”与“福”谐音

传闻头伏吃饺子

涵义“元宝藏福”

吃面的习俗史书久远

材料图：木坑竹海绿水青山宛若画境。汪伟平摄

有人喜爱吃过水面

面条煮好后用凉水过出

拌上蒜泥，浇上卤汁

鲜香适口

炎天轻易食欲欠安

烙饼摊鸡蛋

做法简捷

正是解馋的美食

材料图：广州从化荔枝挂满枝端黎月雯摄

“空调wifi西瓜”

是人们偏心的度夏形式

居家要仔细开窗透风

出门时要采纳防暑法子

随身带领防暑方剂

午觉不睡，下昼崩溃

夏令要适应当然规律

实时调换做息功夫

也许在正午停歇片时儿

保证充分的睡觉功夫

材料图：开放的木槿花。宋建华摄

炎天要仔细养心、护心

时常不要熬夜

坚持心思平宁喜悦

遇事切忌大悲大喜

夏每天色虽热

却自有一番风韵

绿树成荫，荷花满塘

布满活力与生气

材料图：图为荷花开放。曾小艳摄

三伏天莅临

愿你安好渡过炎天

怎样防止高温中暑？伏天有甚么忌讳？中暑了何如办？收藏这份“三伏天”必备指南↓↓博野人都在看点击加入

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