健康处方找寻年味作业自选今年中小学寒

1月8日，佛山中小学生开启寒假模式。如何让孩子们度过一个充实、有趣的假期生活？各中小学纷纷拿出了别具一格的寒假作业——有学校针对近段时间以来的“阳康”情况，推出寒假营养康复“健康兔”套餐，为学生健康成长护航；有学校不硬性要求全部完成寒假作业，给予学生自主选择的空间；还有学校将年俗作业等列入寒假作业单，注重学生的知识积累，又强调社会实践，有趣又实用。

科学运动促进“阳康”恢复

面对近段时间以来疫情防控新形势，孩子们该如何应对？居家康复过程中，如何科学运动康复？不少学校借寒假契机，开出健康“处方”。京师励耘实验学校的体育老师创新推出寒假“阳康恢复体育运动套餐”。根据“阳康”不同阶段的特性设计广播操、体育小游戏、慢跑、武术操等运动，为孩子提供适合恢复期的低运动量锻炼。

“发烧株”“刀片株”“腹泻株”“疼痛株”……不同的症状，怎样应对才能快点好起来？沧江附小学校老师推出一份营养康复“健康兔”寒假作业。其中，一、二年级的学生建议以“水果”为主题开展研究，用图文结合的表格呈现自己的研究成果；三、四年级的学生建议以“营养菜谱”为主题开展研究，查阅资料，为家人做营养餐，用思维导图呈现自己的研究成果；五、六年级的学生以“康复”为主题，为全家人制订适宜的康复计划，并做成小报、作息表等，为健康的回归做足准备。

在广石实验学校，体育老师给孩子们开出的作业清单也丰富多彩。“简单易操作，要能在家完成，同时要考虑身体素质的均衡发展，考虑运动强度、运动时长。”体育教师陈柱深介绍，根据身体素质发展的敏感期，体育科组科学设置力量、柔韧、耐力、协调等身体素质训练，锻炼项目兼具规定性与个性化。“考虑到疫情影响，‘阳’了的同学可免7天打卡，7天基本恢复后仍不可做剧烈运动，建议以适当家务劳动代替体育运动打卡。”陈柱深说。据了解，该校体育寒假作业还增加了健康知识类。孩子们只需扫描寒假清单上的