手表测血氧准吗

手表医院正规检测还是有一定差别的。

医院进行的有创检测外，多数血氧检测还是用脉搏血氧仪来进行的，而血氧仪的原理就是通过红色LED+红外LED发射特定波长的光线，再由设备接收反射或投射的光线，指夹式的血氧仪所用的正是投射式，而智能手表和智能手环这类的腕上设备，考虑到透射率和表带的原因，自然不好采用投射式，所以均采用了反射式。

但这两者的精度还是存在差异的，我们以苹果的AppleWatch智能手表为例，我们在查看各项参数时，可以看到苹果的心率监测功能是过了美国FDA认证的，但它的血氧饱和度监测是并没有这个认证的，而且大部分智能穿戴设备的这一功能都没有得到FDA认证。这点在国内的设备中也可以看出，比如华为的WatchGT3Pro的ECG心电分析通过了国家NMPA二类医疗器械认证，但通过该认证的腕式血氧仪几乎没有，即便有也和智能可穿戴设备无关。可以看出智能穿戴设备方案，要想达到医疗级别的血氧测量还是有一定难度。

而反观透射类的指夹式血氧仪，有一大批通过了FDA认证和NMPA认证的，而且精度也普遍能够达到±2%以下。这是因为这类指夹式血氧仪往往会完全包裹住检测位置，避免其他外界因素的干扰，比如光线、佩戴松紧度和皮肤厚度等。而这些经过认证的医院的，反观其他OTC的血氧仪，尤其是智能穿戴设备，还是主要用于一般的健康和运动场景，并不适合患者使用，这也是为何这类设备都会在产品界面注明，其血氧数据不用于诊断和医疗用途。

血氧监测功能介绍

智能手表上的血氧监测功能，主要是通过监测人体动脉血氧饱和度来判断人体是否健康。血氧饱和度是指血液中与氧气结合的血红蛋白含量占比，即血液中血氧的浓度。血氧饱和度是衡量人体健康的一个重要标准。

血氧监测功能的作用

从事登山等户外运动时

海拔越高,空气越稀薄,人体血氧饱和度也就越低。当在高海拔区域从事户外活动时,监测血氧饱和度可以实时评估身体状况,从而调整运动强度。

饮酒时

人体每完全分解一个单位的酒精,需要三个单位的氧气。因此缺氧是醉酒的重要表现之一。但长期酗酒的人因为身体耐受性,在略微醉酒的情况下很难察觉。此类人在饮酒时需要多注意监测血氧变化。

进行高强度脑力劳动时

大脑耗氧量占全身摄氧量的20%,进行高强度脑力劳动时,大脑耗氧量必然上升。每天长时间学习或工作的人群,需要加强对自己血氧饱和度的监控。

血氧介绍

血氧，是指血液中的氧气，人体正常含氧量为90%左右。血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好。当然血氧含量高并不是一个好的现象，人体内的血氧都是有一定的饱和度，过低会造成机体供氧不足，过高会导致体内细胞老化。一般认为血氧饱和度正常应不低于94%，在94%以下为供氧不足。