出现,说明你的血脂已经接近爆表

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相较于一些急性病，慢性病由于其隐藏期长，不易发现而常常被人忽略，但是其造成的破坏力可是要比一些急性病要严重得多。其中高血脂作为三高的一种，其对于健康的影响非常的大，很多人在不知不觉间患上了高血脂，但是由于其具有很强的隐蔽性，自己却不知道，在形成了并发症以后才发现，这时候就显得颇有些亡羊补牢的意味。

警告：当出现

这6种症状，你的血脂已经“爆表”

1.头晕、嗜睡

有很多高血脂的人表示，自己经常有感觉到头晕、头痛、记忆力衰退等情况，这让他们感到非常的难受，并且在早上起床后会经常会有神志不清的情况，这种情况会一直维持到饭后。这是因为人在睡眠状态本身血液流速较慢，再加上高血脂，血液流淌就更慢了，使得这时候大脑供血不足造成这些情况产生。

另外在中午吃过饭后异常的困倦，这种困倦不是能通过忍耐来避免的，必须要睡觉才能改善。这时候由于血液主要流向肠胃进行消化吸收，大脑的供血不足，引发异常困倦。

2.长黄色疣

这主要在中老年人，特别是女性的身上见到的很多，其外表看起来是米粒大小的黄色瘤状物，并且没有任何的不适感，摸起来也很柔软。

这其实是由于血脂浓度过高，脂质在皮肤上沉淀聚集而形成的脂质颗粒。

3.腿抽筋

腿抽筋很多人会觉得是缺钙，但是在当血脂浓度过高的时候，胆固醇在腿部肌肉当中堆积，这会影响到小腿肌肉出现刺痛，浮肿等情况，还会引发小腿的抽筋。这种情况在晚上睡觉的时候更多，因为睡觉时候血液循环变弱，问题也更容易显现出来。

4.眼睛出现灰色的圆环

高血脂的人普遍被发现黑眼球的四周会有出现灰白色的圆环，其厚度大约是1到2毫米，当血脂浓度越来越高，这个圆环也会越来越明显。

5.手脚出现黑斑

在人的手脚和脸上有发现短时间内出现大量的黑点，一定要引起警惕，这很有可能是你的血脂高了。

6.听力下降

人体内血脂浓度过高，会影响到正常的血液循环，而神经系统对于血液的变化十分的敏感，当供血不足，此时就会导致人的听觉神经受到影响，产生听力下降的情况，有时候还会有耳鸣的产生，一定要小心。

高血脂不是一朝一夕能够形成的，保护血管，防治高血脂就该从生活做起，不给血脂任何的机会。

保护血管，平时注意这三点

1.多喝茶

高血脂带来的不单是血脂浓度过高，其会影响到血管的健康，使得血管受损，引发各种心血管疾病，因此在降血脂的同时，滋养修补血管就很重要。

中医讲究植物入药，草本植物当中有许多都对于降血脂，修复血管有很好的效果，而在日常喝水的时候加一些，制茶饮用，不仅能补充水分，还能够滋养血管，降低血脂，既方便又简单。

菊花：清热去火，促消化，降血脂，促进血脂的分解；

决明子：净化血液，排出毒素垃圾，减少血管堵塞的风险；

牛蒡根：软化血管，提升血管的调节能力，加速血液循环。

中医有很多的经典典籍，其中《本草纲目》《千金方》等几本书中都有记载这几种草本的功效，对于滋养血管非常有帮助，每天饮用，滋养血管，远离疾病，有需要的点击下方获取。

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2.控制饮食

病从口入，高血脂的来源也主要是从饮食中来的，想要预防高血脂，平时对于高脂肪、高糖分的食物一定要慎重，水可以随便喝，这些可不能随便吃。平时可以多侧重一点粗粮和蔬菜，缓解脂肪过多的问题。

3.多运动

运动能够消耗脂肪，降低人体的血脂浓度，促进消化，加速血液循环，这对于高血脂有很高的抑制作用。研究发现，经常运动的人要比不运动的人血管更加的年轻。