九月教育部印发通知,开展第7个全国近视防

在教育越来越卷的当下，国家制定了给孩子减负的一系列政策，但青少年的近视率和以往相比，仍是居高不下。近日，教育部印发通知，决定开展第7个全国近视防控宣传教育月活动。

由于青少年自助护眼能力和意识都严重不足，这个重任主要还是会落在学校和家长身上。

学校方面

学校在预防青少年近视方面可以采取以下措施：

提倡正确用眼姿势：学校应该教育学生正确的用眼习惯，包括保持适当的阅读距离、正确使用光线、避免长时间盯着电子设备等。鼓励学生经常休息眼睛，并进行眼部锻炼，有助于缓解眼部疲劳。

提供良好的学习环境：学校应该提供适合学习的光线和座椅，确保教室的照明充足且舒适。此外，学校还可以通过调整教室布局、优化黑板和书写材料的大小等方式，减轻学生视觉负担。

加强眼健康教育：学校可以组织眼科专家或医生来向学生和家长普及关于眼健康的知识，包括预防近视的方法、如何正确用眼、远离不良用眼习惯等。这样可以增强学生和家长的意识，引起他们对眼健康的重视。

控制电子设备使用时间：学校可以制定规定，限制学生在校内使用电子设备的时间。过多的电子设备使用与近视的发生率有关，因此限制学生使用这些设备的时间有助于减少近视的风险。

定期进行视力检查：学校可以定期组织视力检查活动，及时发现并干预已出现的视觉问题。通过早期发现和治疗，可以有效控制青少年近视的发展。

增加户外活动时间：学校可以鼓励学生增加户外活动时间，如体育课、课间操等。研究表明，户外活动有助于预防近视，因为远距离视觉锻炼可以缓解眼部疲劳。

家长方面

家长在预防青少年近视方面可以采取以下措施：

培养正确的用眼习惯：鼓励孩子保持良好的用眼姿势，避免长时间盯着近距离的物体，每隔一段时间要适当休息眼睛。

控制用眼时间：限制孩子使用电子设备和观看电视的时间。推荐实施“20-20-20”原则，即每工作20分钟，将目光转移到20英尺（约6米）外的事物上，持续20秒钟。这有助于减轻眼睛疲劳和压力。

提供合适的照明：确保孩子的学习环境有足够的自然光或适当的照明。过暗或过亮的灯光都可能对眼睛产生负面影响。

鼓励户外活动：多让孩子参与户外运动和活动，例如跑步、游泳等。户外活动有助于缓解眼部压力，并提供更广阔的视野。

进行定期眼部检查：带孩子去眼科医生进行定期视力检查，及时发现任何视力问题并及时处理。

提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的维生素和营养物质，如维生素A、C和E，以促进眼睛健康。

与学校合作：与学校合作，