您现在的位置：电子表 > 电子表发展 > > 如何拯救孩子的拖延症家长谨记这几个方法,

如何拯救孩子的拖延症家长谨记这几个方法,

2022/11/15 来源：不详

哪家白癜风能彻底治愈 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

如何拯救孩子的拖延症？家长谨记这几个方法，屡试屡验

你的孩子有拖延症吗？

我国的统计数据显示，75%的学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。

对于孩子而言，拖延是家常便饭。

无论是作业上的拖延还是生活中的拖延，家长们总是对孩子们的磨磨蹭蹭煞费苦心，但总是收效甚微，甚至还遭到孩子们的抵触。

长期的拖延不仅导致孩子学习成绩下降，还会影响孩子们的习惯形成。

所以，人生有限，拖延有害。

孩子拖延原因

孩子经验不足。

很多家长说自己的孩子做事拖拖拉拉，本来可以3分钟做完的事结果孩子用了5分钟。父母只看到孩子做事磨蹭，是否想过孩子要做的事是否是孩子所熟悉的，这件事孩子之前是否做过。或许并不是孩子故意拖拉，而且孩子对这件事本身不够了解，经验不足的孩子做起来当然就会慢半拍。

对父母的严苛无声的反抗。

父母对孩子过于严苛就容易让孩子产生逆反心理，要和父母对着干。很多父母给孩子制定了满满的日程表，各种补习课和兴趣培训班，还有学校布置的作业任务。

孩子一天下来身心疲惫，从而故意拖拉跟父母作对。反正快也是一天，慢也是一天，都会被父母填的满满当当。所以孩子会用这种方式来表示不满。

几招改正孩子的“拖延症”，改变孩子的磨蹭坏习惯

大任务分解成小计划

史蒂芬在TED演讲里，讲述了自己是如何从C学生变为A学生的。

幼儿园到大二期间的史蒂芬，一直是得C的学生，到了大三，史蒂芬想要做些改变。

所以他在学业上做了一个轻微的改变。

如果他需要完成一份作业，例如，读上课本的五个章节，他把这份作业分解成自己能完成的任务，而每个任务都只要求自己专注5到10分钟，大概就是三到四个段落。

当他完成任务后，他会起身去打篮球，画画或者玩几分钟电子游戏，然后再专注下一份5到10分钟的作业。

从那以后，一直到他毕业都是全A的学生，每个学期都会登上院长嘉许名单，校长荣誉榜。

当我们给自己设立一个特别大的任务时，常常会因为做不到或者做起来有困难，就容易放弃然后拖延。

平常心面对拖拉的后果

在孩子出现拖拉行为的当下，不适合说大道理，因为说了只会让事情更加恶化。但就拖拉这件事情发生的当下，哪怕因为孩子的拖拉导致迟到、延期等，都属于孩子的“自然后果”，他需要为自己的行为负责，甚至承担相应的结果，我们就让这个自然后果发生。

我家两孩子都曾经在上学这件事情上拖拉，因为我家到学校交通不算太顺利，如果出门太晚，基本上堵车就是一个小时，影响了上课不说，还需要去学校秘书室那里领取“迟到牌”。这些后果都是我家孩子们亲身感受的，我们只需要客观、平静地在当下把这件事情说出来，“因为出门晚了5分钟，所以我们堵在路上1个小时。这个过程是挺难受的，我也能感受到你的焦虑。”

帮助孩子设定deadline

有人说：“deadline（截止日期）是第一生产力。”

一件事预留的时间越多，人们做事情就会越倾向于慢慢完成，这就是为什么越靠近deadline，人们的工作效率越高。

在心理学上有一个著名的“deadline实验”：

心理学家将大学生分为两组，两组的任务相同，但是设置的截止日期不同。第一组没有规定完成时间，第二组规定在三天之内完成任务。

三天后，第一组的任务没有完成，第二组任务完成并且完成的非常出色。

所以，我们可以帮孩子也设定一个deadline，提早完成的话，还发放额外的奖励。

如果你规定孩子六点之前完成作业，五点三十分孩子就完成了，你可以说：“我们可以额外的看半个小时的电视了，因为你今天提前完成了作业。”

最终，孩子会明白按时完成是好的，提前完成是更好的。

理解孩子是思想方面，这些小妙招是技术方面的，大家不妨试上一试。

家长越早引导孩子学会管理时间、调整适合自己的学习方法，孩子在学习上的优势也就越强。

给大家分享一套教孩子学会时间管理的读本《上学就看》系列。