养娃4年,从不拒绝孩子刷小视频自控力培养

说起电子产品，绝大多数家长都会咬牙切齿，认为都是因为手机，尤其是游戏和小视频APP等，让自己的孩子因此沉迷，每日虚度。

不少家长对孩子如此的行为总是如临大敌，认为一个孩子若对这些感兴趣，人生都要没救了。

前几天，4岁的女儿也要求我给她看手机小视频，而且这次是一大早刚吃完早饭那会，但是我却没有拒绝，而是同意了。

看到这，也许不少家长已经在心里嘀咕，这么宠溺由着孩子，能是什么合格的家长，这孩子大概率是没什么出息了。

那是一个平凡的早晨，当女儿面对我第一句话是“妈妈我要看小视频”时，我的内心是比较慌乱的，因为我自己也曾沉迷小视频，每次一刷就停不下来，它的推荐机制确实让人沉迷，以至于我卸载又下载，反复多次后它依旧还在我的手机内。

一听到孩子的要求，有一瞬间我认为自己是失职的，竟然让这么小的孩子“迷上小视频”，但一如既往“宠溺”孩子的我，在最短时间内调整了自己的内心状态后，就答应了孩子的要求，因为我知道这不是她的错。

有调查数据显示，移动设备的使用率在幼儿中增长迅速，有40%的儿童在他们能熟练说话之前，就已经开始接触平板或智能手机。

不仅我国，随着智能手机的普及，拥有一种电子产品早已不是稀罕奢侈的事，在纪录片《你好未来人类》中，走访英国的总导演陈一佳甚至表示，在英国，几个月大的孩子就已经开始使用电子产品，而上学后则人手一部平板。

纪录片《你好未来人类》

同样的，如今我们的出门通行支付社交娱乐等，都离不开一部智能手机。

就我家的情况而言，我和先生人手各一部手机，店里因经营需要，一台被淘汰的智能机也依旧每天在岗，除了手机外，我还有一台电脑，因为孩子的早教需求，特意又为她配了一部二手平板，对孩子来说可谓无处不在的诱惑。

而除了硬件不缺外，我们家在电子产品方面氛围也不乐观，每天早晨她看到我的第一眼，我几乎都在用电脑码字，而空闲时间我和先生也经常性会用手机看看时事热点，刷刷小视频，追追剧，年幼的孩子自然会被这种氛围所耳濡目染，发出的声音、新奇的画面都是激发她渴望的根源，因此她要求看某音玩手机这事在我看来并非是“堕落”，而是完全合情合理。

因为深知沉迷电子产品对孩子身心的危害，对于孩子一大早要求看小视频行为一开始我的内心是拒绝的，但犹豫再三，我还是同意了孩子要求，但这并不是斗不过她，而是我深知拒绝带来的副作用要远大于同意。

根据蒙台梭利的说法，能让孩子专注做一件事的原因，是他内心有一股原始的冲动，就像是一种模糊不清的精神饥渴。

试想一下当前有一部热播剧，你身边的每个人都在看都在聊这部剧，身为集体中的一员，你能抵抗的住自己内心的冲动吗？你难道不会好奇这部剧究竟有什么魔力能让这么多人都引起共鸣？

相信大多数人都经历过这样的时刻，

为了追剧舍美容觉熬通宵，为了阅读心爱的小说跟父母打游击躲被窝拿小手电筒看，为了吃美味垃圾零食舍弃营养丰富的餐费。而我们之所以要这样做的背后，也都是“父母为了我好”，他们不希望小说荼毒我们的心灵，不希望垃圾食品伤害我们的身体，可一味的阻止和拒绝有用吗？结果显而易见。

每个父母都是从孩童时期过来，因为我也经历过被拒绝后的倔强和不息的渴望，所以我懂，比起拒绝，不如顺她意。

连我自己都难以自我控制，也担心孩子会因此沉迷，我却依旧不拒绝让孩子接触小视频，除了我们无法让小视频完全剔除我们的生活外，我也深知生活中诱惑甚多，与其拒绝那个容易让孩子受诱惑的事物，不如让孩子在诱惑面前提高拒绝能力，学会自我控制。

一、让孩子参与自己每天的生活计划对于孩子的日常，每天一早我都会与孩子一起商讨定制，其实不管孩子想不想刷小视频，对于她一整天的安排，我都尽量让运动量、学习时间和玩乐比例相对和谐，因此对于她想要首先刷小视频的想法，我并没有十分反对。

尽管我担心孩子刷小视频会沉迷，但让人意外的是，第二天后，孩子就要求制定新的计划表，而新的计划表里根本就没有小视频这个项目。

当天计划表VS第二天计划表

在心理学上，人们普遍认为从2岁开始，孩子会进入心理反抗期，这是孩子自我意识发展的表现，有自己的想法，爱唱反调，喜欢跟大人对着干，他们不分好坏是非，只针对大人言行，大人说不他偏要，大人说可以他反而不在意了，通过如此针锋相对，以此来表达自己自我意识的主权。

这时期的孩子就是一只极易炸毛的猫，只有顺着毛捋，才是最佳抚平孩子情绪和进行和平对话的方式。

也因此对于孩子的请求，我甚少反对，我会顺着孩子的想法和要求，跟她共同制定她想要又适合她的时间表。

二、给孩子自己掌控时间的权利对于我们共同制定的时间表，也许不少家长已经发现有一项“不足”，那就是不够严谨，连相对应的时间都没标上。

其实这并非是失误，而是我让孩子自己掌控时间，提高孩子积极性的一种方式。

一直以来，就有不少家长抱怨孩子的时间表制定了一张又一张，就没有一次实施成功的，其实对于自律性不强的孩子来说，这就是一种墨菲定律。

当我们为了完成时间表而去做一件事时，我们做事的目标就成了“打卡”，原本要做的事反而成了附加目标，为了完成打卡，我们会过度紧张自己的表现和安排，这种紧张的情绪和被动的状态同时也会影响要去完成任务的孩子，当我们越紧盯孩子时，孩子反而因为你的紧盯而引起紧张和反抗情绪，故意作对，结果导致其中一个时间表项目失败，产生多米诺骨牌效应，孩子反而自暴自弃，什么事都不想好好做了。

因此，为了不给孩子过于施加压力，让孩子更有自主性，我会与孩子共同商讨每项所需的时间，比如小视频20分钟，画画30分钟等，让每一项都更具有灵活性，这样调好闹钟，孩子就会更自愿去做，时间到了也会更自觉接受结束的结果。

三、提前告知结束形式在我家，我们为孩子制定计划表时，通常通知结束时间方式有两种，一种是倒计时，一种是以一件事情结束为结点。

倒计时比较好理解，就是调好闹钟，可以使用手机端、小闹钟或专门的计时器都可以，当闹钟响起时，就代表要结束当前这件事，开始准备进入下一项。

而以一件事为终结，则多用于看绘本、学习、运动等，比如2本绘本看完后“看书”这项就结束了，语文学完几页后就结束，跑步几圈后就算完成，以此让孩子彻底放松，无需担忧正在精彩时刻被突然打断，留下余念导致心神不宁，影响下一项目的专注力。

时代在进步，科技在发展，我们的社会诱惑越来越多，对于孩子，我们注定无法一辈子将他们圈养，我们也没有能力替孩子一直阻挡诱惑，想让孩子更好的适应社会，顺利健康成长，唯一能做的就是让孩子直面诱惑，并懂得克制。

手机app越来越多，电子荧屏节目越来越精彩，你有什么更好的方式帮孩子控制屏幕时间吗？欢迎一起讨论。

——我是小皮育儿经，育婴师一枚，职场妈妈，带娃码字

——多平台优质原创作者，孕产、育儿、儿童心理研究爱好者

——孕育、带娃是当家长一生的事业，